Crea-Acción es un programa fundacional de cuatro semanas para estabilizar tu sistema nervioso, fortalecer tus recursos internos y preparar tu cuerpo para un trabajo más profundo. Te ofrece un espacio seguro donde el cuerpo puede encontrar calma, la mente claridad y el sistema nervioso dirección. Se basa en técnicas terapéuticas contemporáneas y en sabiduría ancestral, reconociendo la relación entre el cuerpo, mente y naturaleza para sostener el cambio.
Es un primer paso profundo para reconectar con tu esencia, despertar tu capacidad creativa y empezar a actuar de manera consciente en tu vida
Es Crea-Acción Para Mi?
Este camino es para ti si:
Te sientes desorientad@, reactiv@ o atrapad@ en patrones que no te sirven.
Quieres trabajar con tu cuerpo desde una práctica consciente y con enfoque al sistema nervioso.
Quieres conectar con tu creatividad, con tu verdad y propósito.
Quieres aprender a escucharte, sostenerte y amarte.
Quieres ir a un Retiro o una Experiencia Guiada 1:1, pero primero deseas prepararte para el viaje.
Qué Te Da Crea-Acción
Estas son las experiencias que empezarás a habitar.
Saguridad & Regulación
Aprende a responder desde el cuerpo en vez de reaccionar.. Siéntete más presente en tus elecciones y en tus relaciones..
Exploración de Patrones
A través de técnicas inspiradas en la bioneuroemoción vas a poder liberar creencias y procesar emociones.
Reconexión con el Self
Con ejercicios de la Terapia de Sistema de Partes vas a aprender a escuchar tus partes y conectar con tu esencia,
Presencia Creativa
Todo esto se practica lo somático, en tu respiración, en tu sentir. Porque el cambio no solo se entiende, se crea.
Crea-Acción no promete cambios instantáneos. Es un espacio para generar una base real, sentida y sostenible sobre la cual el cambio puede enraizarse y volverse duradero.
Paso A Paso
El trabajo se extiende a lo largo de cuatro semanas, con un ritmo constante y acogedor.
Semana 1: Tierra
Orientación y conciencia corporal
Semana 2: Aire
Partes internas y patrones
Semana 3: Agua
Sistema nervioso y regulación
Semana 4: Fuego
Coherencia sentida y creatividad
Semana 5 (Opcional): Espíritu
Preparación para PROFUNDIZA
PUERTA
II:
PROFUNDIZA
Elige Cómo Unirte
Formas de sumarte y recibir acompañamiento, para que elijas lo que más resuene contigo.
RECOMENDADO
Si tienes dudas,, puedes leer las Preguntas Frecuentes debajo o agendar una Llamada Gratuita de Alineación.
Extras
Sesiones terapéuticas que te acompañan a explorar tus partes y patrones emocionales, desarrollar mayor conciencia emocional y soltar.
Sesiones que te brindan herramientas para regular tu sistema nervioso y adentrarte en estados ampliados de conciencia a través de la respiración.
Sesiones para aprender a usar la música como apoyo en la regulación del sistema nervioso y en procesos de expansión de conciencia y creatividad.
Voces de Anima
Experiencias reales de personas acompañadas por Anima Healing Institute.
Flavia Deuschler / a year ago
Costanza es una facilitadora y guía increíble. Solo puedo recomendar trabajar con ella si estás listo para dar el primer paso para transformar tu vida.
David Morgan / 11 months ago
Quiero expresar mi más profundo agradecimiento a Costanza y a su increíble equipo por su acompañamiento tan profundo y cuidado. Sus gestos de amabilidad incondicional y su presencia constante me ayudaron a liberar emociones que llevaba conmigo desde hace mucho tiempo, y por eso estaré eternamente agradecido..
Luca Restino / 4 months ago
Costanza combina corazón y experiencia de una manera poco común: no solo acompaña, sino que realmente sostiene. Para mí fue un encuentro valioso que recomiendo a cualquiera que quiera reencontrarse consigo mismo con autenticidad,
Preguntas Frecuentes
Respuestas que clarifican.
01
¿CREA-ACCIÓN es autodirigido?
CREA-ACCIÓN es un programa autodirigido. Avanzas a lo largo de las 4 semanas a tu propio ritmo, con herramientas, ejercicios y prácticas diseñadas para integrarse en la vida real. Si deseas acompañamiento personalizado, puedes optar por sesiones individuales terapéuticas y/o sesiones de respiración consciente.
02
¿Necesito experiencia previa en respiración, terapia o trabajo corporal?
No. Este programa está diseñado para cualquier persona que quiera reconectarse con su cuerpo, recuperar la confianza interna y sentirse enraizada. Las modalidades (IFS, Bioneuroemoción, terapia somática, breathwork, meditación) se presentan de forma accesible, sin requerir formación previa.
03
¿Qué pasa si quiero prepararme para un retiro o un trabajo más profundo?
Existe un Módulo 5 opcional, creado como herramienta de preparación para DEEPEN o experiencias inmersivas. Puedes añadirlo en cualquier momento; te apoya en la preparación corporal y la presencia para que el trabajo profundo se integre en el cuerpo.
04
¿Cómo funcionan las ofertas adicionales?
Las sesiones individuales (1:1) y las sesiones de Breathwork son opcionales y están disponibles si deseas acompañamiento más personalizado. Son independientes del programa principal y se pueden reservar en cualquier momento. Sirven para reforzar el enraizamiento, regular el sistema nervioso o trabajar con desafíos emocionales o somáticos específicos.
