Este es un espacio para desacelerar y escuchar, no solo tus pensamientos y patrones, sino también lo que tu cuerpo y tu sistema nervioso están queriendo comunicar.
El trabajo terapéutico está orientado hacia un cambio real y sostenible. Las sesiones se realizan online, disponibles para personas de cualquier lugar del mundo.
El Método
En este acompañamiento integro diferentes enfoques que se apoyan entre sí: bioneuroemoción, terapia somática, filosofía oriental, teoría polivagal y Sistema de Familias Interno (IFS).
Nos mantenemos cerca de lo que está vivo dentro de ti en el presente: sensaciones en el cuerpo, movimientos emocionales, patrones protectores y partes internas que han aprendido a cumplir ciertos roles con el tiempo. Avanzamos a un ritmo que tu sistema nervioso pueda integrar.
Este trabajo no trata de forzar cambios, sino de cultivar la capacidad de permanecer con tu experiencia con más seguridad, claridad y elección.
Qué Puede Apoyar Este Acompañamiento
Puedes sentirte llamado/a si:
Te sientes abrumado/a, tenso/a o desconectado/a de tu cuerpo.
Hay patrones emocionales que se repiten a pesar del entendimiento.
Experimentas conflictos internos o fragmentación,
Quieres relacionarte de otra manera con el estrés, las relaciones o las transiciones de la vida.
Buscas una relación más encarnada y compasiva contigo mismo/a.
Quieres conectar con tu Self, con la creatividad and el amor.
La Sesión
Cada sesión dura 60 minutos y se realiza online vía Zoom.
Comenzamos desde donde estás, tanto emocional, física y energéticamente, y exploramos lo que quiere ser atendido, utilizando conciencia somática, regulación del sistema nervioso e indagación en partes internas.
Lo que cultivamos en las sesiones está pensado para extenderse a tu vida diaria.
Precios
A continuación están las formas en las que puedes recibir apoyo, para que elijas lo que te resuene.
Extras
Sessions that give you tools to regulate your nervous system and dive into an altered state of consciousness with the power of the breath.
La Metodología
Internal Family Systems (IFS)
La mente se entiende como un sistema de partes. Cada parte tiene sus propias emociones, creencias e intenciones. En el acompañamiento aprendemos a escucharlas, comprender lo que necesitan y sostenerlas con compasión.
Bioneuroemoción / Biodecoding
Explora cómo las emociones y experiencias de vida se almacenan en el cuerpo. Miramos patrones emocionales y facilitamos que el cuerpo libere lo que ya no necesita.
Filosofía oriental y Meditación
Aporta una perspectiva de observación y presencia. La sanación comienza cuando aprendemos a observar la mente sin juicio y regresar una y otra vez a la presencia.
Terapia somática
Honra la conexión mente–cuerpo. Invita a notar sensaciones, movimientos y energía en el cuerpo, y a seguir lo que el cuerpo pide.
Enfoque polivagal
Ayuda a entender cómo responde el sistema nervioso al estrés, a la seguridad y a la conexión. Guiamos hacia estados más regulados y balanceados.
Trabajo con el niño/a interior
Conecta con partes de ti que se formaron a partir de experiencias tempranas. No se trata de revivir el pasado, sino de ofrecer cuidado y apoyo a esas partes que aún llevan dolor.
Lo que todas estas metodologías comparten
Todas estas aproximaciones tienen en común la presencia, la compasión y la integración. Te ayudan a entender lo que tu sistema está intentando comunicar y a crear una nueva relación con lo que has llevado contigo durante tanto tiempo.
Empezar
Si sientes resonancia, puedes reservar un acompañamiento o escribir para aclarar dudas.No hay un momento correcto. Solo el que se siente verdadero para ti.